Bazar Kichererbsen 500 g
Beschreibung
Zubereitung: Die Kichererbsen zunächst gut waschen und anschließend für ca. 4-6 Stunden in kaltem Wasser einweichen. Danach das Wasser abgießen. Mit der fünffachen Menge leicht gesalzenem Wasser zunächst für etwa 10 Minuten bei starker Hitze kochen. Danach ca. 50-60 Minuten bei schwacher Hitze weiterkochen.
Kichererbsen
Vertrieb: DOVGAN GmbH, Zinkhüttenweg 6, 22113 Hamburg, www.dovgan.de
Zutaten
Kichererbsen. Kann Spuren von GLUTEN enthalten.
Nährwerte
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100 g | ||||
| Energie | kJ / kcal | 1577/ 374 | |||
| Fett | g | 4,3 | |||
| davon gesättigte Fettsäuren | g | 0,5 | |||
| Kohlenhydrate | g | 55 | |||
| davon Zucker | g | 4,6 | |||
| Eiweiß | g | 20 | |||
| Salz | g | 0 | |||
