Dovgan пшено 1 kg
Пшено - это не только вкусный, но и очень полезный гарнир. В нем много минеральных веществ и микроэлементов.
Инструкция по приготовлению:
1. В кастрюле доведите до кипения одну часть пшена и две части слегка подсоленной воды.
2. Тушите на медленном огне около 20 минут.
3. Заправьте приготовленное пшено сливочным маслом по вкусу.
Предлагаемый рецепт
Запеканка из пшена и груш
Ингредиенты на 4 порции для приготовления пшено-грушевой запеканки:
100 мл воды
100 г пшена
100 мл молока
4 Груши
4 Яйца
4 ст.Л. Меда
50 г молотых лесных орехов
1 Чайная ложка корицы
Сок и цедра половины лимона
Соль по вкусу
Подготовка:
Смешайте пшено, молоко, воду, корицу и соль в кастрюле и доведите до кипения. Готовьте на медленном огне около 10 минут. Варите на медленном огне 8 минут. Выключите плиту и дайте ей набухнуть еще 10-15 минут. Отделите яйца. Взбейте яичные желтки с медом, фундуком, лимонным соком и цедрой лимона. Добавьте очищенные от косточек и мелко нарезанные груши и просо. Взбейте яичные белки до получения однородной массы и добавьте в пшенную смесь. Выложите смесь в форму для запекания, смазанную маслом, и запекайте в духовке при температуре 175 ° C, пока поверхность не станет золотисто-коричневой, около 30 минут.
Предупреждение об аллергене: продукт может содержать следовые количества глютена.
Vertrieb: DOVGAN GmbH, Zinkhüttenweg 6, 22113 Hamburg, www.dovgan.de
Kaufen Dovgan пшено 1 kg im Dovgan Online ShopDas Produkt kann Spuren von Gluten enthalten.
Durchschnittliche Nährwerte |
pro 100g |
Referenzmenge* pro 100g |
Energie, kJ/kcal |
1550 / 366 |
18% |
Fett, g |
3,6 |
5% |
davon gesättigte Fettsäuren, g |
0,4 |
2% |
Kohlenhydrate, g |
70 |
27% |
davon Zucker, g |
0,7 |
1% |
Ballaststoffe, g |
0,8 |
|
Eiweiß, g |
13 |
26% |
Salz, g |
0,07 |
1% |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)